Глутамат натрия - Чем он вреден?

Глутамат натрия - Чем он вреден?

Глутамат натрия - пищевая добавка, которую можно встретить почти во всех продуктах из магазина. Чем он вреден?

♦ Глутамат усиливает вкусовые ощущения, но в то же время увеличивает потребность в содержащей его пище (продуктах фастфуда), способствует привыканию к ней и перееданию.

♦ При регулярном попадании в организм в больших количествах глутамат может вызвать патологии желудочно-кишечного тракта и сетчатки глаз.

 Полностью избежать употребления глутамата натрия достаточно сложно, но можно свести получаемую дозу к минимуму.

♦ Откажитесь от чипсов, сухариков, фастфуда.

♦ Избегайте обработанных фабричным способом продуктов. Даже свежезамороженные продукты могут пересыпать глутаматом, чтобы выглядели свежее.

♦ Не покупайте смесей приправ и бульонных кубиков. По возможности засушивайте овощи и травы самостоятельно.
<<<<< >>>>>

Статьи по теме:

Previous Post
Next Post

1 комментарий:

  1. Анонимный6/18/2018

    Самое страшное - это действительно то, что его сегодня можно встретить практически во всех продуктах. Производители удешевляют продукт за счёт нашего здоровья!

    ОтветитьУдалить